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不可不知的饮食常识

九珍 2010-09-06 08:44发表
阅读次数 1776
        1、常吃夜宵会得胃癌。
 
  2、一个星期只能吃四个鸡蛋。
 
  3、饭后吃水果实错误的概念。应是饭前吃水果。
 
  4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。
 
  5、空腹时不要吃番茄,最好是饭后吃。
 
  6、早上醒来先喝一杯水,预防结石
 
  7、睡前三个小时不要吃东西。
 
  8、少喝奶茶。
 
  9、刚出炉的面包不宜马上食用。
 
  10、每天喝酒不要超过一杯。
 
  11、天天喝水八大杯。
 
  12、一天不要喝两杯以上的咖啡。
 
  13、多油脂的食物少吃。
 
  14、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
 
  15、正确的饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像王子,晚上吃的像平民。


    转自:阜阳九珍食品有限公司(www.jiuzhen.nev.cn)
来源:互联网

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